02.11.18

Поиск

 

dnevnikru

 

 prokuratura

Официальный интернет-портал правовой информации

gosuslugi

Советы для гимназистов

 

«Бой с ленью».

 

     Очень неприятная штука – эта лень! Не хочется ходить в школу, выполнять домашние задания, делать что-то по дому. С ленью сталкивается каждый человек. У кого-то лень появляется от усталости, кому-то не хватает личной мотивации…

   «Лень-матушка заела» - сокрушаемся мы. А если лень – «Матушка», то кто тогда «Батюшка»? Им будет Безволие – господство «Хочу» над «Надо». Поэтому, чтобы справиться с ленью, придется стимулировать себя к совершению волевых усилий. В качестве стимулов пригодятся и чувство юмора, и ограничения, и похвала, и вызов самолюбию. Важно, чтобы человек сам захотел бороться со своей ленью. Задумайтесь, насколько лень мешает вам достичь значимых интересных  целей…

    Если вы твердо решили сражаться с ленью, то неплохо было бы знать и, конечно, применять следующие приемы:

*Лень легче и успешнее побеждать не сразу, а по частям. Лучше поставить перед собой какую-то одну задачу и стараться ее выполнить.

*Необходима регулярность действий: если решили делать утреннюю зарядку, то заниматься надо каждый день. Каждое невыполненное намеченное действие укрепляет  лень, каждое преодоление себя ослабляет ее.

*Используйте внутренние стимулы развития воли: САМООДОБРЕНИЕ, САМОПОРИЦАНИЕ, САМООБОДРЕНИЕ («я справлюсь, у меня получится»), САМОПРИКАЗАНИЕ («хватит смотреть телевизор, надо делать уроки»).

*Полезно вести дневник развития волевых качеств. В дневнике каждый день необходимо  подводить итоги, намечать новые планы.

*Хвалите себя. Каждый момент, когда удалось преодолеть лень, должен быть замечен вами и поощрен. Лучшего способа справиться с ленью нет. Не забывайте отмечать себя благодарственным словом: «Молодец – это было такое сложное дело». Не каждому удается преодолеть лень, а у вас получилось!

 


Официальный сайт Гимназии №7
Создание сайтов в Саратове - вебсайтик.рф